营养保健心理学（营养与心理）

本文目录一览：

• 1、怎样消除年轻人对保健品的抵触心理
• 2、营养和保健亲零售是什么意思
• 3、改善营养状况,加强营养,保持膳食平衡和心理健康?

怎样消除年轻人对保健品的抵触心理

第一，转移注意力是消除抵触感的有效方法。这个方法特别适用于消除孩子的抵触感。孩子如果在学校里受了委屈后，家长应该给予及时的心理安慰，切忌小题大做，盲目地批评老师。绱若如此，只能加重孩子的抵触情绪。

规范的保健食品对某些特定人群有调节机体功能。合理服用保健食品除有调节免疫功能外，有的能起到辅助降血脂、降血糖、降血压、减肥、通便、缓解体力疲劳等作用。

为了证明保健品不起作用，也要作反洗脑工作，对老年人洗脑。办法是第一，反复唠叨生理卫生知识，讲食物怎样消化，讲人体成长需要哪些物质，缺了哪种物质人体会出现什么现象。反复地讲，不停地唠叨。

营养和保健亲零售是什么意思

1、是指可以补充人体欠缺及损失的营养成分的物品，类型分为基本型、健康型、选择性，如大豆异黄酮、海豹油、蜂王浆；基本营养有维生素、矿物质、纤维、乳酸菌、蛋白质、卵磷脂、EPA、DHA、胶原蛋白、软骨素等。

2、适用人群不同。保健食品具有特定的功效，适用于特定人群。一般营养品不具备特定功能，无特定的人群食用范围。所含成分不同。保健食品含有一定量的功效成分，能调节人体的机能。

3、即适合特定人群食用，具有调节身体机能，不以治疗疾病为目的的食品。食用后，对人体有营养作用。

4、保健食品不能直接用于治疗疾病，它是人体机理调节剂、营养补充剂。而药品是直接用于治疗疾病。

5、保健食品指的是能够对身体起到保健作用的食品，保健食品的营养价值并不是很高，所以大家在使用保健食品的时候还是要注意一定的方式和方法的。

6、线上、线下、物流结合的模式。线上为线下带来流量客源，线下为线上提供货源，质量保障，售后服务等。物流就是将线上、线下和顾客链接起来。实现一个整体的零售环境，极大程度的提高零售的整体效益。

改善营养状况,加强营养,保持膳食平衡和心理健康?

1、饮食上主要是以低盐低脂低糖的饮食为主，多吃新鲜蔬菜和水果，新鲜蔬菜和水果富含维生素C，能有效发挥抗氧化作用，对预防小脑萎缩有很好的帮助。

2、也就是说，必须保证食物的软和小，防止引起吞咽困难。重症病人则需要鼻饲饮食，即通过鼻孔将一根胶管插入胃内，将米汤、牛奶、菜汁等食物用注射器注入胃中，以保证足够的营养。同样可将口服要物从胃管中注入。

3、轻则调整生活方式，改善营养结构，纠正不良生活习惯，重则药物加以控制，当然用药应当循序渐进、持之以恒。

4、调整饮食，饮食宜清淡且富含营养，以高蛋白和高维生素饮食为主，如牛奶、豆腐、瘦肉、鱼肉等。少食肥甘滋腻之品，如烧烤、炸串、火锅、肥肉等。平时多食新鲜的蔬菜和水果，保持营养均衡。

5、增加社会活动 预防此病还要注意增加社会活动，主要是因为积极参加活动，可以改善脑部血液循环，延缓脑细胞老化，减少疾病发生，保障自身健康。

6、中医认为，小脑萎缩多为年老体虚，五脏疲惫，肾阴亏乏，精血不足，心肾不足，髓海空虚，脑脉失养所为故步入花甲之年后，应注意养阴益肾，填精补髓，以改善记忆，增强智能，消除疲劳，以防止小脑萎缩的发生。